Taller de Actividad Física |
20 de febrero de 2023 |
El alumnado del aula específica participó, por primera vez, en coordinación con el gimnasio SANO.
Las actividades realizadas por el alumnado fueron las siguientes:
- Calentamiento.
- Circuito funcional (trineo, pesas, step, etc.)
- Ejercicio de finalización al ritmo de la música.
Este primer día, ha sido muy gratificante para el alumnado como podéis comprobar más abajo en las fotos. |
23 de febrero de 2023 |
En nuestro segundo día en el gimnasio SANO, con el Programa IMPULSA, María nos ha preparado un circuito funcional en el que algunos de nuestros alumnos y alumnas han realizado actividades con máquinas por primera vez. Para ellos/as ha sido un descubrimiento fantástico. |
2 de marzo de 2023 |
Tercer día en el gimnasio SANO, gracias al Programa IMPULSA. En nuestra anterior sesión, el alumnado disfrutó muchísimo en esa primera toma de contacto con las máquinas del gimnasio. Debido a ello, María nos ha preparado una clase donde hemos podido tener un mayor acercamiento a máquinas de cardio y a máquinas de fuerza. |
6 de marzo de 2023 |
Cuarto día en el gimnasio SANO con el Programa IMPULSA, seguimos trabajando con las máquinas de cardio y de fuerza que a nuestro alumnado tanto les gusta. |
9 de marzo de 2023 |
Hoy en el gimnasio SANO, gracias al Programa IMPULSA, hemos realizado actividades de cardio con música y con pequeñas pesas. Para terminar la sesión, hemos seguido con actividades de cardio en la cinta, en la elíptica y en la bici. ¡A nuestro alumnado le encantan las máquinas! |
13 de marzo de 2023 |
Hoy el alumnado del aula específica ha disfrutado de unos ejercicios de tonificación con música. |
16 de marzo de 2023 |
El alumnado hoy ha realizado un circuito funcional compuesto de seis actividades. Los últimos diez minutos de la clase los hemos dedicado a hacer un poco de cardio en las máquinas que tanto les gustan. |
20 de marzo de 2023 |
En nuestro último día en el gimnasio SANO, gracias al Programa Impulsa, hemos realizado distintos ejercicios funcionales, cardio en las máquinas y algunos ejercicios de fuerza en diferentes máquinas.
Queremos dar las gracias al gimnasio SANO por recibirnos con los brazos abiertos y sobre todo, a los entrenadores personales Alberto y María, por prepararnos actividades y ejercicios muy divertidos.
¡Ha sido un placer compartir con vosotros estas sesiones! |